Casa do Idoso Sul oferece dança do ventre e eleva autoestima das idosas
| 14/10/2014 – 14/10/2014 | |
Quem pensa que a dança do ventre é apenas para jovens que buscam o melhor para a forma física está enganado. Na Casa do Idoso Sul, mulheres com mais de 60 anos usam esta técnica para exercitar a feminilidade e, ao mesmo tempo, formar novas amizades.
Formado por 27 alunas, o grupo pratica a modalidade adaptada para a terceira idade duas vezes por semana, gratuitamente. As aulas ocorrem toda terça e quinta-feira, às 14h30 e quartas e sextas-feiras, às 9h15. Já os ensaios são nas terças e quintas-feiras, às 15h15.
A dança é composta por uma série de movimentos adaptados que envolvem o corpo como um todo. Seu principal objetivo é valorizar a feminilidade de cada uma delas e elevar a autoestima por meio da dança.
As aulas começam com alongamento e caminhada para aquecer o corpo. Atentas às orientações, as alunas seguem passo a passo cada movimento. Em seguida ficam distribuídas uniformemente pela sala onde a professora começa a ensinar a coreografia. Um dos movimentos ensinados é a base egípcia, realizado com a elevação do quadril e leve flexão da perna.
Segundo a professora Amanda Sanchez, as alunas são fiéis às aulas e nunca faltam. “Elas querem sempre conhecer novos passos. As turmas estão sempre lotadas”, conta Amanda.
Maria Cristina Dias Ferraz, de 62 anos, sempre gostou muito de danças de diversos tipos de ritmos e o que mais a motivou a fazer foi a terapia que a dança do ventre proporciona. “Sempre quis fazer aulas de dança do ventre, nela eu me encontro”, disse a aposentada.
“Com a dança, elas elevam a autoestima e o físico, além de sociabilizar com as outras participantes”, concluiu a professora.
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