Moradores de São José dos Campos podem realizar avaliação física gratuita em três unidades do Centro de Medidas e Avaliação Física, localizadas nas regiões sul, norte e leste. O serviço também conta com ações itinerantes, que levam os atendimentos a outras áreas do município.
Durante a avaliação, são realizados testes para verificar a composição corporal, com medição de peso, estatura e dobras cutâneas, além de análise postural. O atendimento também inclui teste de banco para avaliação cardiorrespiratória, teste de flexibilidade e testes de resistência abdominal e de membros superiores.
O agendamento deve ser feito pelo aplicativo São José Viva, disponível para celulares com sistemas iOS e Android. Na região sul, o atendimento acontece no Centro da Juventude, no Jardim América, das 8h às 12h e das 13h30 às 21h.
Na região norte, a avaliação é realizada no Parque Alberto Simões (Portaria A), em Altos de Santana, das 8h às 12h e das 13h30 às 17h. Já na região leste, o serviço funciona no Centro de Treinamento do Atleta Cidadão, na Vila Industrial, das 8h às 12h e das 13h30 às 21h.
Para realizar os testes, é necessário seguir algumas recomendações. Nas 24 horas anteriores, não é indicada a prática de atividades físicas. Até duas horas antes da avaliação, o participante deve se alimentar, além de não fumar ou consumir bebidas alcoólicas.
Pessoas com hipertensão ou cardiopatia devem apresentar atestado médico. Também é recomendado utilizar roupas adequadas para os testes, como shorts ou calção, camiseta e tênis.
Serviço
Centro da Juventude – Sul Rua Aurora Pinto da Cunha, 131, Jardim América 8h às 12h e 13h30 às 21h
Parque Alberto Simões – Norte Avenida Pico das Agulhas Negras, 112, Altos de Santana – Portaria A 8h às 12h e 13h30 às 17h
Centro de Treinamento do Atleta Cidadão – Leste Rua Dr. Ricardo Edwards, 95, Vila Industrial 8h às 12h e 13h30 às 21h
Gratuito Agendamento: aplicativo São José VivaFoto: Reproduação
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