A Patrulha Maria da Penha, da Guarda Civil Municipal (GCM) de São José dos Campos, promove no sábado, 31 de outubro, um aulão gratuito de defesa pessoal para mulheres no Parque do Cerrado, na região sul. A atividade começa às 9h, no parque localizado no bairro Dom Pedro I, na Avenida Adilson José da Cruz.
Antes do Parque do Cerrado, as aulas já passaram pelos parques Vicentina Aranha e Ribeirão Vermelho. A iniciativa faz parte das ações da GCM de conscientização e enfrentamento à violência contra as mulheres, com técnicas práticas para aumentar a segurança e a autoconfiança das participantes.
O que será ensinado
Durante o aulão, as mulheres terão contato com técnicas básicas de defesa pessoal, além de orientações sobre prevenção, percepção de situações de risco e formas de reação.
Segundo a GCM, as aulas também promovem acolhimento, troca de experiências e fortalecimento coletivo, incentivando cada participante a desenvolver autoconfiança e autonomia.
Quem pode participar
O aulão é gratuito e aberto a mulheres com mais de 18 anos. Não é preciso ter experiência com artes marciais ou defesa pessoal, e não há inscrição prévia: basta comparecer ao parque às 9h.
Recomendações para as participantes:
usar tênis confortável;
preferir roupas leves ou próprias para treino, como top por baixo de camiseta fechada na frente e calça legging;
levar garrafinha de água.
Ação no Parque da Cidade
No último domingo (18), a instrutora Gabriela e os guardas da Patrulha Maria da Penha deram uma aula personalizada no Parque da Cidade para mulheres que participavam da ação de saúde do Outubro Rosa promovida pelo Cejam (Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”). A aula reuniu cerca de 40 mulheres.
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Serviço
🥋 Atividade: Aulão de Defesa Pessoal para mulheres📅 Quando: sábado, 31 de outubro, às 9h📍 Onde: Parque do Cerrado – Avenida Adilson José da Cruz, Dom Pedro I🎟 Entrada: gratuita, sem inscrição prévia👩 Público: mulheres com mais de 18 anos🛡 Realização: Patrulha Maria da Penha – GCM
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Foto: Claudio Vieira/PMSJC | Com informações da Prefeitura de São José dos Campos
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